5 Hour #46
Idei și concepte care să ne ajute să fim mai buni în viața personală și profesională.
Salut! Bine te-am găsit la o nouă ediție de 5 Hour - o colecție de idei și concepte selectate cu grijă care să îți producă valoare. În fiecare weekend primești acest newsletter care te ajută să crești și îți salvează ore de la căutat informații.
Mașini electrice: Compania chinezească BYD vs Tesla
Un podcast despre somn.
Ce factori influențează somnul, ce ar trebui să mâncăm să avem un somn profund și de calitate, când ar trebui să mâncăm înainte de somn etc.
Notițe din podcast:
- folosește draperii închise la culoare care să îți ofere întuneric total în dormitor;
- 3-2-1 rule; cu 3 ore înainte de somn nu mai mânânci, cu 2 ore înainte de somn începi să reduci lichidele consumate și cu o oră înainte de somn reduci expunerea la lumină.
- mâncare care stimulează somnul: somon, ouă, pui, curcan - accent pe omega3 și amino acizi.
- deficiența de vitamina C influențează negativ somnul
- cu o oră înainte de somn se poate încerca Ceai Rishi.
Citesc o carte de educație financiară despre investițiile pe termen lung și costuri reduse în fonduri de investiții care urmăresc indici bursieri. Cartea se numește Bogleheads' Guide to Investing. O bună parte se concentrează pe realitatea din America însă existe capitole întregi în care sfaturile sunt universale, indiferent de zona geografică. Am găsit un paragraf spre finalul cărții care face o concluzie la tot ce s-a vorbit și sfaturile din acest paragraf cred că sunt bune de salvat undeva si revăzute mereu când ne chestionăm strategia financiară a vieții noastre:
1. Pay off your credit card and high interest debts.
2. Stay out of debt.
3. Formulate a simple, sound asset allocation plan and stick to it.
4. Systematically save and invest a part of each paycheck in accordance with the asset allocation plan.
5. The earlier you start, the richer you become.
6. Don’t try to time the market.
Time in market beats timing the market.
7. Invest most or all of your money in index funds.
8. Keep your costs of investing and taxes low.
9. Rebalance your portfolio when necessary and stick with your plan.
TOP 10 construcții care se vor finaliza în 2024
Cum să îți faci singur o lustră de bucătărie. Bine… dacă ai imprimantă 3D, un atelier și skill-uri :)) dar e fain să te uiți dacă îți plac DIY stuff.
Totul despre ETF-uri
Mai sus vorbeam despre investițiile în indici bursieri. Din podcastul următor o să poți învăța ce este un etf și cum poți investi și tu într-un astfel de indice chiar aici la noi în țară.